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Encontros Mindfulness

29 de Outubro de 2021 às 19:30 até 20:30

12€

👉 Mindfulness é a prática de estar ciente de seu próprio corpo, mente, sentimentos e pensamentos para criar um estado de paz e tranquilidade.
👉 Mindfulness é um termo da língua inglesa que, em português, significa atenção plena. Trata-se de uma palavra bastante direta. Mindfulness sugere que a mente está completamente atenta ao que está acontecendo, ao que está fazendo, ao espaço que está ocupando. A mente tem a tendência de levantar voo, literalmente. É comum estarmos ouvindo o diálogo de alguém e de repente, perceber, que nossos pensamentos já estão em outro lugar. Voando! Divagando! Pensando o que fazer para o jantar, na viagem do próximo mês, nos planos das férias, etc. Perdemo-nos contato com o nosso corpo com facilidade. É muito comum preocupar-se com o futuro. E isso aumenta, e muito, a ansiedade.
🌈 Pratique a arte da atenção plena, amorosa e sem julgamento ao momento presente.

☀️ Encontros de atenção plena para reduzir o stress e a ansiedade da vida quotidiana.
☀️ Uma vez por semana. Sextas-feiras das 19:30 às 20:30

☀️ Instrutor Mindfulness: Gabriela Juárez

🏡 Rua da Guarita, n. 186A. Angra do Heroísmo
💰 12 € o pacote / 4 encontros: 25 €
💌 Inscrição: 969 168 234 ou Messenger Galeria Educação pela Arte

 

Detalhes

Data:
29 de Outubro de 2021
Hora:
19:30 até 20:30
Custo:
12€
https://www.facebook.com/VidaemHarmoniapt

Local

Galeria Educação pela Arte
Rua da Guarita, nº 186 A
Angra do Heroísmo,
+ Mapa do Google

Organizador

Galeria de Educação pela Arte
Telefone:
969168234
Email:
galeriaedupelaarte@gmail.com
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